Création de l’Ultime Joueur de Volleyball: Découvrez les secrets et les astuces utilisés par les meilleurs joueurs et entraîneurs de volleyball professionnel pour améliorer votre Condition Physique – Sisnlaw.co.uk


Création de l’Ultime Joueur de Volleyball: Découvrez les secrets et les astuces utilisés par les meilleurs joueurs et entraîneurs de volleyball professionnel pour améliorer votre Condition Physique Cration de lUltime Joueur de VolleyballPar Joseph CorreaAthlte Professionnel et EntraneurPour atteindre votre vritable potentiel vous devez tre votre condition physique et mentale optimale et pour ce faire, vous devez commencer par un plan organis qui vous aidera dvelopper votre force, votre mobilit, votre nutrition et votre force mentale Ce livre fera justement ceci Bien se nourrir et sentrainer dur sont deux des pices du puzzle, mais il vous faut la troisime pice pour rendre tout cela possible La troisime pice est la force mentale et qui peut tre obtenue grce des techniques de mditation et de visualisation enseignes dans ce livreCe livre va vous apporter ce qui suit Des Calendriers de formation Normale et Avance Des exercices dynamiques d chauffement Des exercices de formation Haute Performance Des exercices actifs de rcupration Un Calendrier de Nutrition pour augmenter la masse musculaire Un Calendrier de Nutrition pour brler les graisses Des Recettes de construction de Muscle Des Recettes pour brler la graisse Des Techniques de Respiration Avances pour amliorer les performances Des Techniques de Mditation Des Techniques de Visualisation Des sessions de visualisation pour amliorer les performancesLe conditionnement physique et la musculation, la nutrition intelligente, et les techniques de mditation visualisation avances sont les trois cls pour atteindre des performances optimales La plupart des athltes manquent dun ou deux de ces ingrdients fondamentaux, mais en prenant la dcision de changer, vous aurez la possibilit de raliser un nouveau vous ULTIMELes athltes qui commencent ce plan de formation verront les rsultats suivants Augmentation de la croissance musculaire Des niveaux de stress rduits Amlioration de la force, de la mobilit, et de la raction Meilleure capacit se concentrer pendant de longues priodes de temps Devenir plus rapide et plus durable Faible fatigue musculaire Des temps de rcupration plus rapides aprs les comptitions ou les entranements Augmentation de la flexibilit Mieux Vaincre la nervosit Meilleur contrle sur votre respiration Le contrle de vos motions sous pressionFaites le bon choix Faites du changement Crez un nouveau vous ULTIME


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