[Free eBook] Tennis et Dynamique Mentale: La performance à la portée de tous Author Sauveur CUOMO – Sisnlaw.co.uk

Tennis et Dynamique Mentale: La performance à la portée de tous Cet ouvrage rdit, est l aboutissement de plus de trente annes de rflexion et d exprimentations sur le jeu de tennis, vu par le joueur trs moyen que je suis Bien entendu, j ai aussi essay, par une sorte d empathie qui caractrise ceux qui s intressent d abord l homme, de vivre les motions de tous ceux qui souffrent ou se surpassent l occasion des comptitions, quel que soit leur niveau Je ne sais pas si si j y ai russi le Lecteur sera mon seul juge Tout comme Timothy GALLWEY, qui m a tant appris je voudrais tmoigner d une exprience qui pourrait venir alimenter d autres vcus de mme nature, susceptibles de dboucher sur une vritable philosophie de la comptition et du surpassement La victoire sur soi mme, me semble tre une base, car elle est accessible tous De plus, si elle tait vcue chaque rencontre, quel que soit le niveau de jeu, l attrait pour notre sport serait, il me semble, beaucoup plus lev Actuellement, la culture tennistique accorde bien peu d attention et d importance au perdant Combien de dsillusions, de dsenchantements, de frustrations parce qu on a perdu Pour peu que l on change l objectif et l Image de Soi, comme nous l expliquent les psycho cybernticiens, tout devient diffrent, mme si on ne gagne pas Chaque match devient un dfi atteindre son meilleur niveau Et c est tout Vu sous cet angle, chaque rencontre peut tre une victoire Cette manire psychologique d aborder la comptition dbouchera souvent sur le surpassement, par le fait mme que le stress sera facilement gr En comptition, l essentiel est de russir se surpasser lorsqu on le dsire, quel que soit son niveau On pourra alors jouer sans complexes, avec ce plaisir, cet engagement physique et mental qui caractrisent les grands champions Car, chacun de nous est un champion potentiel, s il n a d autre point de comparaison que lui mme Cet engagement total dans le jeu, cette noblesse sportive dans l action de dpassement de soi, grce l adversaire, me semble tre une thique en voie d extinction J espre que ce modeste travail, sera une petite graine sur ce chemin Cet ouvrage s efforce d apporter des cls pour atteindre cet tat particulier de vigilance totale, procure par la vritable concentration Etat de vigilance sans lequel il ne peut y avoir de performance Mais le lecteur qui s engage dans le dveloppement de ses facults de concentration, devra respecter quelques rgles simples Lire lentement, en exprimentant sur soi mme, les exercices et recommandations prconisesChaque rencontre, chaque match amical ou de comptition, devra tre un champ d exprience o on n oubliera jamais lessentiel la concentration qui permettra l accs au meilleur niveau possibleIl acquerra dans un premier temps, la facult d attention continue sur la balle, puis dans un second temps, il pourra raliser les exercices de programmation des trajectoires de balle, de la tactique ou l amlioration de sa gestuelle et de son efficacit de jeu Sa volont, sa tnacit et surtout sa foi en ses qualits naturelles seront les garants de sa russite La concentration est une aptitude naturelle De mme que toutes nos autres fonctions physiques et mentales, y compris la mmoire, elle peut se perfectionner et se dvelopper par l entrainement rationnel et rgulier La vie mentale gagne en efficacit lorsque l action est dtendue, exempte d apprhension et de contrainte extrieure ou intrieureNous sommes la mesure de notre mental Chaque fois que nous perfectionnons nos possibilits, notre connaissance, notre savoir, notre intrt, nous dveloppons par cela mme notre personnalit Extrait de L homme, La Vie, L ActionDR Andr PASSEBECQ


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